个人人脉管理助手

🔧 Step 0：先配置 Notion（推荐存储后端）

⚠️ 本案例推荐使用 Notion 管理数据，免费且多人协作 👉 去配置 Notion 接入 →

解决什么问题

认识的人越来越多，但真正保持联系的却越来越少。重要客户、老同学、潜在合作伙伴，明明说好”改天联系”，结果三个月过去了对方早忘了你。这个方案帮你建立一套轻量级的人脉管理系统，不需要复杂的CRM软件，用自然语言就能记录和查询。

最简上手：直接发这句话

帮我记录一个联系人：

姓名：张伟
公司：字节跳动
职位：产品经理
认识时间：上周参加AI大会
联系方式：微信 zhangwei_tz
上次联系：今天
关系备注：他对我们的工具很感兴趣，说下个月可能有合作机会
跟进提醒：20天后提醒我联系他

请确认记录成功。

前置条件

• 已安装 OpenClaw（openclaw gateway start）
• 推荐安装 Notion 工具用于数据存储（也可用 OpenClaw 内置存储）
• 已连接 Telegram 接收提醒

用到的工具

工具	用途	获取方式
notion	存储联系人数据库	clawhub install notion
email	从邮件自动提取联系人	clawhub install email
cron	定时跟进提醒	clawhub install cron

命令设置（进阶）

从邮件自动导入联系人

扫描我最近30天的邮件，提取所有外部联系人（排除广告邮件），列出：
- 姓名
- 邮箱
- 公司（如果能识别）
- 最近一次邮件往来日期

格式化后让我确认，我点确认的就加入人脉库。

快速记录会面/通话

刚和李明通了电话，记录跟进笔记：
- 他们Q2预算确认了，大概50万
- 关注点是数据安全合规问题
- 下一步：我这周发一份合规说明文档给他
- 跟进时间：这周五

更新他的联系记录。

查询联系人

# 查找特定行业的联系人
列出所有互联网公司的联系人

# 查找需要跟进的人
谁超过30天没联系了？

# 查找某次活动认识的人
上次在杭州见到的联系人有哪些？

设置分组管理

帮我把联系人分为4组：
- A类：核心客户/合作伙伴，每2周提醒一次
- B类：潜在机会，每月提醒一次
- C类：普通联系，每季度提醒一次
- D类：存档，不提醒

把张伟放到B类。

生日/纪念日提醒

给张伟添加生日：3月15日
生日前3天提醒我，顺便建议一条合适的祝福语。

预期结果

系统搭建完成后：

日常记录：用自然语言对话，10秒完成一条联系记录

定时提醒（Telegram推送）：

📌 跟进提醒：张伟（字节跳动PM）已经21天没联系了。上次记录：他对合作感兴趣，等你这边方案。建议发条微信问候？

月度人脉报告：

本月新增联系人5人，跟进了12人，需要关注的B类联系人还有3个待跟进。

不满意怎么调

Notion太复杂，不想用？

不用Notion，直接把联系人数据存在OpenClaw本地，我用对话查询就行

想导出名片格式？

把张伟的联系信息导出为名片格式，方便我存到手机通讯录

信息太散，想整理？

把我所有联系人按公司整理一遍，同一家公司的归到一起