🔧 Step 0：先配置消息接收渠道

⚠️ 本案例需要发送通知到你的手机，先配置消息渠道 👉 去配置 Telegram/飞书/微信接入 →

这个场景解决什么问题

内容创作者最头疼的是找选题——每天要刷很多平台才能找到有价值的内容。这个配置让 AI 帮你盯着信源，筛选有价值的内容，直接推到你手机上。

前提条件

# 安装 blogwatcher（RSS 监控工具）
npm install -g blogwatcher

# 验证安装
blogwatcher --version

直接复制这段 HEARTBEAT.md

把以下内容粘贴到你的 HEARTBEAT.md：

# 选题情报监控

每天早上 8 点检查以下事项并推送结果，其他时间静默（HEARTBEAT_OK）：

如果现在是早上 8-9 点：
1. 用 blogwatcher 检查以下信源有没有新内容：
   - https://sspai.com/feed
   - https://36kr.com/feed
   - https://www.geekpark.net/rss
2. 从新内容里找出最值得写的 2-3 个选题，说明为什么值得写
3. 每个选题给一个写作切入点（角度）
4. 格式：【选题推荐】标题 | 来源 | 切入点

替代方案：用 Cron 精确控制时间

如果你想每天早上 8 点整收到（不依赖心跳间隔）：

openclaw cron add \
  --name "选题情报" \
  --cron "0 8 * * *" \
  --tz "Asia/Shanghai" \
  --session isolated \
  --message "用 blogwatcher 检查以下 RSS：https://sspai.com/feed https://36kr.com/feed。从今天的新内容里推荐 2-3 个最值得写的选题，每个给写作切入点。" \
  --announce

换成你自己的信源

根据你的方向替换 RSS 地址：

科技/产品：

https://sspai.com/feed
https://www.geekpark.net/rss
https://www.ifanr.com/feed

创业/商业：

https://36kr.com/feed
https://www.lieyunpro.com/feed

AI 方向：

https://www.jiqizhixin.com/rss
https://syncedreview.com/feed

GitHub 技术趋势（无需 RSS）：

openclaw cron add \
  --name "GitHub 趋势" \
  --cron "0 9 * * 1,4" \
  --tz "Asia/Shanghai" \
  --session isolated \
  --message "获取今天 GitHub Trending 的热门项目（中文开发者关注的方向），推荐 3 个值得写技术文章的项目，说明适合什么读者群体。" \
  --announce

进阶：搭配写作 Agent

选题确定后，直接触发写作：

在聊天里发：

根据刚才推荐的第一个选题，帮我写一篇 800 字的小红书笔记草稿，目标读者是独立开发者

注意事项

blogwatcher 需要对方网站有 RSS 订阅支持
国内部分网站 RSS 不稳定，可以用 RSSHub 自建代理
信源太多会增加处理时间，建议一次监控 3-5 个

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